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要解绑抖音账号中的手机号，可以按照以下步骤操作。
通过账号与安全页面解绑
1、打开抖音APP，点击右下角的“我”按钮，进入个人主页。
2、在个人主页的右上角找到“三个横杠”图标，点击进入设置页面。
3、在设置页面中，找到并点击“账号与安全”选项。
4、在账号与安全页面中找到并点击“手机绑定”，然后输入需要更换或解除绑定的手机号码。
5、根据页面提示进行验证后，即可完成解绑操作。
方法二：通过注销账号的方式解绑手机号（注意，此操作会注销你的账号）
1、打开抖音APP，点击右下角的“我”按钮。
2、进入个人主页后，找到并点击右下角的“我”页面右上角的设置齿轮图标。
3、在设置页面底部找到并点击“用户协议”。
4、在用户协议中查找关于永久注销账号的条款和路径，按照相关指引操作即可注销账号，从而解绑手机号，注销账号会清空所有数据，务必谨慎操作。
方法三：联系抖音客服解绑（适用于特殊情况）
如果以上方法无法解绑手机号，你可以直接联系抖音客服进行咨询和申诉解绑，具体操作是找到抖音客服入口，向其说明你的需求并提供相关验证信息，客服人员会协助你完成解绑操作。
在操作过程中务必谨慎，确保提供的信息准确无误，解绑手机号后，你的抖音账号将不再受原手机号的保护，请确保你了解并接受所有可能产生的后果。